चिली बीफ लोफ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिली बीफ लोफ को आज़माएं । के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 218 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । अगर आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब्स, नमक, मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो आलू के ऊपर मिर्च पाव रोटी, आलू के ऊपर मिर्च पाव रोटी, तथा चिली सॉस के साथ मांस की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अंडे, 1/2 कप सालसा, ब्रेड क्रम्ब्स, प्याज, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ बीफ मिलाएं ।
आधा मांस मिश्रण फ्लैट को 5 - बाय 9-इंच पाव पैन में पैक करें ।
हरी मिर्च को 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काटें और मांस के ऊपर व्यवस्थित करें ।
मिर्च-पनीर परत पर शेष मांस मिश्रण पैक करें ।
400 ओवन में अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, 55 से 60 मिनट तक बेक करें ।
शेष पनीर के साथ छिड़के और लगभग 10 मिनट खड़े रहें ।
मांस की रोटी को मोटे स्लाइस में काटें और एक विस्तृत स्पैटुला के साथ बाहर निकालें ।
खट्टा क्रीम, शेष साल्सा, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ परोसें ।