चावल और मिश्रित साग सलाद खजूर, काजू और छोले के साथ

चावल और मिश्रित साग सलाद खजूर, काजू और छोले के साथ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चावल और मिश्रित साग सलाद को खजूर, काजू और छोले के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 520 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 9 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास बेबी ग्रीन्स, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं तुर्की-शहद-तिल ड्रेसिंग में स्ट्रॉबेरी, कीवी और काजू के साथ मिश्रित साग सलाद, काजू और खजूर के साथ चावल का हलवा, तथा खजूर, काजू और शहद के साथ ख़ुरमा सलाद.

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोव्यापारी जोस ब्राउन राइस मेडले या जंगली चावलव्यापारी जोस ब्राउन राइस मेडले या जंगली चावल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स2largesअजवाइन पसलियों (या 3 छोटे अजवाइन दिल), कटा हुआअजवाइन पसलियों (या 3 छोटे अजवाइन दिल), कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचीकू (हमने लगभग 3/4 14-ऑउंस कैन का इस्तेमाल किया), सूखा और धोयाचीकू (हमने लगभग 3/4 14-ऑउंस कैन का इस्तेमाल किया), सूखा और धोया8सूखे खजूर, पिसे हुए और कटे हुएसूखे खजूर, पिसे हुए और कटे हुए142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमिश्रित या बच्चे का साग (लगभग 6 बड़े मुट्ठी), धोया और सुखाया जाता हैमिश्रित या बच्चे का साग (लगभग 6 बड़े मुट्ठी), धोया और सुखाया जाता है591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुने हुए काजूभुने हुए काजू4झींगा और शिरायुक्त1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कठिनाईआसान
में तैयार8 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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