चेशायर पेस्टो के साथ भुना हुआ शाकाहारी पास्ता
चेशायर पेस्टो के साथ भुना हुआ शाकाहारी पास्ता के बारे में लेता है 15 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 606 कैलोरी. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के लिए आपके पसंदीदा लंबे पास्ता, पाइन नट, लहसुन लौंग और पैक चुकंदर की आवश्यकता होती है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ शाकाहारी पास्ता के साथ पेस्टो चिकन कबाब, पास्ता पर अखरोट पेस्टो के साथ भुना हुआ सूअर का मांस, तथा भुना हुआ चिकन और चेरी टमाटर के साथ पेस्टो पास्ता.
निर्देश
220 सी/फैन 200 सी/गैस के लिए हीट ओवन
तुलसी के डंठल और अधिकांश पत्तियों को एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में डालें ।
तेल और लहसुन के साथ-साथ पानी के छींटे डालें, फिर खुरदुरे पेस्ट में डालें ।
एक भुना हुआ टिन के एक छोर पर शतावरी और दूसरे पर चुकंदर डालें । अच्छी तरह से सीजन करें, फिर तुलसी मिश्रण के लगभग 1 बड़ा चम्मच के साथ रगड़ें । 7-10 मिनट के लिए भूनें जब तक कि शतावरी कारमेलिस शुरू न हो जाए और पक जाए, लेकिन फिर भी दृढ़ हो ।
इस बीच, पास्ता को पैक निर्देशों के अनुसार उबालें ।
तुलसी मिश्रण में आधा पनीर जोड़ें और एक पनीर पेस्टो बनाने के लिए फिर से फुसफुसाएं । स्वाद के लिए मौसम।
पास्ता को सूखा लें, फिर पेस्टो, शेष पनीर, पाइन नट्स और सब्जियों के साथ टॉस करें ।
सेवा करने के लिए शेष तुलसी के पत्तों के साथ छिड़के ।