चमकता हुआ शकरकंद
चमकता हुआ शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 72 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 202 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. ब्राउन शुगर, मक्खन, पिसी हुई दालचीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सोया-घुटा हुआ शकरकंद, सोया-घुटा हुआ शकरकंद, तथा चमकता हुआ शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
यदि ताजे शकरकंद का उपयोग कर रहे हैं, तो एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में रखें; पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; कवर और 25-40 मिनट या निविदा तक पकाना ।
नाली; थोड़ा ठंडा करें और छीलें ।
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
शकरकंद को 2-क्यूटी में रखें । बेकिंग डिश। एक छोटे सॉस पैन में, मक्खन, सिरप, ब्राउन शुगर और दालचीनी को मिलाएं; लगातार हिलाते हुए, उबाल लें ।
सेंकना, खुला, 30-40 मिनट या गर्म होने तक ।