छापे के-the-फ्रिज चावल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रेड-द-फ्रिज चावल को आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 91 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 364 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. लहसुन की लौंग, बंद कप मशरूम, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 17 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे कोड़ा-दौर-the-फ्रिज चावल, छापे--storecupboard पक्ष, तथा पैंट्री छापे: Nachos.
निर्देश
बेकन में एक बड़ा, नॉन-स्टिक सॉस पैन और टिप गरम करें । मध्यम आँच पर कुछ मिनट तक भूनें, जब तक कि बेकन से वसा बाहर न निकलने लगे ।
मशरूम जोड़ें, गर्मी को थोड़ा चालू करें, फिर एक और 3-4 मिनट के लिए भूनें जब तक कि मशरूम के माध्यम से पकाया और सुनहरा न हो और बेकन कुरकुरा हो । एक हीटप्रूफ प्लेट पर टिप दें और गर्म रखें, या तो कम ओवन में या पन्नी के साथ कवर किया गया ।
उसी पैन में, तेल गरम करें, फिर प्याज को 5 मिनट या नरम होने तक धीरे से भूनें ।
लहसुन डालें और एक और मिनट के लिए भूनें, फिर चावल में टिप दें ।
स्टॉक में डालें, एक बार हिलाएं और उबाल लें । एक कोमल उबाल के लिए नीचे मुड़ें और 10 मिनट के लिए पकाना, जब तक कि लगभग सभी तरल नहीं चले गए । इस बिंदु पर चावल थोड़ा कम हो जाएगा । गर्मी उतारें, इसे हलचल दें और ढक्कन (या एक बड़ी प्लेट) के साथ कवर करें । अपनी भाप में खाना पकाने के लिए 5 मिनट के लिए छोड़ दें ।
चावल के माध्यम से अधिकांश पनीर हिलाओ, फिर स्वाद के लिए मौसम ।
बेकन और मशरूम के साथ कटोरे में परोसें और बाकी पनीर छिड़कें ।