जंगली चावल भराई
जंगली चावल भराई मोटे तौर पर की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. लहसुन लौंग, कम सोडियम चिकन शोरबा, पेकान, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जंगली चावल और चेरी स्टफिंग के साथ जंगली टर्की, जंगली मशरूम के साथ जंगली चावल भराई, तथा जंगली चावल भराई.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में अजवाइन, प्याज, जंगली चावल और लहसुन डालें; 3 मिनट भूनें । शोरबा और ऋषि में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 25 मिनट उबालें । ब्राउन राइस में हिलाओ, और एक उबाल लाओ । कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट तक या तरल अवशोषित होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; खड़े हो जाओ, कवर, 10 मिनट । चेरी और शेष सामग्री में हिलाओ ।