जंगली मशरूम और आलू स्टू

जंगली मशरूम और आलू स्टू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जंगली-मशरूम और आलू स्टू को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.0 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 305 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. बोक चोय, सफेद चमड़ी वाले आलू, अजवायन के फूल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो लीक और जंगली मशरूम स्टू, घास खिलाया गोमांस के साथ जंगली मशरूम स्टू, तथा जंगली मशरूम और आलू केक समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1बड़ा सिरबोक चोय, 1/2-इंच चौड़े स्लाइस में क्रॉसवर्ड काटेंबोक चोय, 1/2-इंच चौड़े स्लाइस में क्रॉसवर्ड काटें2largesगाजर, खुली, 1/2-इंच मोटी गोल में कटौतीगाजर, खुली, 1/2-इंच मोटी गोल में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिश्रित जंगली मशरूम (जैसे कि क्रिमिनी और तना हुआ शीटकेक), मोटे तौर पर कटा हुआमिश्रित जंगली मशरूम (जैसे कि क्रिमिनी और तना हुआ शीटकेक), मोटे तौर पर कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सफेद चमड़ी वाले आलू, छीलकर, 3/4 इंच के क्यूब्स में काट लेंसफेद चमड़ी वाले आलू, छीलकर, 3/4 इंच के क्यूब्स में काट लें
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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