जंगली मशरूम के साथ ब्रोइल्ड हर्ब पोलेंटा
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? जंगली मशरूम के साथ ब्रोइल्ड हर्बड पोलेंटा एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 32 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 31 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मार्सेला, सब्जी शोरबा, अनुभवी खाद्य व्यापारी पोलेंटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हर्बड पनीर के साथ जंगली मशरूम, बकरी पनीर और जंगली मशरूम के साथ पोलेंटा त्रिकोण, तथा नींबू थाइम जंगली मशरूम के साथ परमेसन पोलेंटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर भारी बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
मशरूम और लहसुन डालें और मशरूम के नरम होने तक, लगभग 6 मिनट तक भूनें ।
शोरबा, मार्सेला और हरा प्याज जोड़ें और लगभग 5 मिनट तक उबालें जब तक कि तरल आधे से कम न हो जाए और आप भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप कर रहे हों । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । इस बीच, छोटे बेकिंग शीट पर पोलेंटा की व्यवस्था करें ।
शेष आधा चम्मच तेल के साथ दोनों तरफ पोलेंटा ब्रश करें । सुनहरा और कुरकुरा होने तक ब्रोइल पोलेंटा, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
पोलेंटा को प्लेटों में स्थानांतरित करें । चम्मच मशरूम और सॉस के ऊपर और सेवा करते हैं ।