जैतून और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ स्पेगेटी
जैतून और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 36g वसा की, और कुल का 642 कैलोरी. के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून, जैतून का तेल, फ्लैट-लीफ अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एंकोवी, जैतून और टोस्टेड ब्रेड क्रम्ब्स के साथ स्पेगेटी, एंकोवी और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ स्पेगेटी (स्पेगेटी कॉन एक्सीघे ई मोलिका), तथा रोटी के टुकड़ों के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक लेकिन अभी भी काटने के लिए दृढ़, लगभग 8 मिनट ।
इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
ब्रेड क्रम्ब्स और 1/4 चम्मच समुद्री नमक और काली मिर्च डालें । लगातार हिलाते हुए, ब्रेडक्रंब को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
पास्ता को निथार लें, 1 कप पास्ता का पानी सुरक्षित रखें । पास्ता को ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में मिलाएं ।
पैन को गर्मी से निकालें और काले और हरे जैतून जोड़ें ।
परमेसन चीज़ और अजमोद के 3 बड़े चम्मच डालें । स्वादानुसार पास्ता को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । पास्ता को ढीला करने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो आरक्षित पास्ता पानी डालकर कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें और बचे हुए पार्सले से गार्निश करें ।