जेन की दिव्य सलाद

जेन की दिव्य सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? जेन का दिव्य सलाद कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 217 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । प्याज, साइडर सिरका, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ट्यूनन और अंडा सलाद दिव्य, मैला जेन स्लाइडर्स, तथा जेन के केकड़े केक.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं, और सलाद को एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
एक ब्लेंडर में सिरका, चीनी, प्याज, वनस्पति तेल और खसखस मिलाएं और चिकना होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
सलाद के ऊपर 1/2 कप ड्रेसिंग डालें, और अच्छी तरह से टॉस करें । शेष ड्रेसिंग को रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसकर पैक फटे बोस्टन सलादकसकर पैक फटे बोस्टन सलाद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)6241 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हल्के सिरप में मंदारिन संतरे, सूखाहल्के सिरप में मंदारिन संतरे, सूखा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लाल प्याज, छल्ले में अलगपतले कटा हुआ लाल प्याज, छल्ले में अलग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ लाल प्याजकीमा बनाया हुआ लाल प्याज9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसकर पैक फटे रोमेन सलादकसकर पैक फटे रोमेन सलाद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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