जान का राग
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जान के रागो को आज़माएं । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 507 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । पिसी हुई सिरोलिन, पानी, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पिनोट नोयर चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो गंभीर रागु, रागु, तथा रागु समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें; सूअर का मांस जोड़ें । 3 मिनट कुक, सभी पक्षों पर ब्राउनिंग ।
प्याज जोड़ें; 4 मिनट पकाना ।
गोमांस जोड़ें; 3 मिनट या जब तक गोमांस अपने गुलाबी रंग को खो देता है, तब तक उखड़ जाती है ।
शराब जोड़ें; 7 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं ।
पानी और अगली 4 सामग्री (टमाटर के माध्यम से पानी) जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट उबालें । उजागर करें और 1 घंटे या सूअर का मांस निविदा होने तक पकाएं ।
चाहें तो तुलसी से गार्निश करें ।