जॉन मैक्केन चिकन क्वेसो बर्गर
जॉन मैक्केन चिकन क्वेसो बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 442 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 17 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 33 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चूना, संतरा, हैस एवोकाडो और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो जॉन टोरोड का बड़ा बर्गर, क्वेसो बर्गर, तथा क्वेसो बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में नींबू, नींबू और नारंगी के ज़ेस्ट को बारीक पीस लें । प्रत्येक फल के रस में निचोड़ें ।
मिर्च पाउडर, अडोबो मसाला और जैतून का तेल जोड़ें; गठबंधन करने के लिए व्हिस्क ।
चिकन जोड़ें और अचार के साथ अच्छी तरह से कोट करें; कवर करें और कम से कम 1 घंटे या रात भर के लिए सर्द करें ।
ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम-उच्च पर प्रीहीट करें । चिकन ब्रेस्ट को पकने तक ग्रिल करें, प्रति साइड लगभग 8 मिनट, एक बार पलटें । चिकन को ग्रिल के कूलर की तरफ ले जाएं (या स्टोव पर गर्मी कम करें) और प्रत्येक टुकड़े को 1 बड़ा चम्मच साल्सा और 1 स्लाइस पनीर के साथ शीर्ष करें । ढककर पनीर के पिघलने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
प्रत्येक रोल तल पर एक चिकन स्तन रखें; एवोकैडो के कुछ स्लाइस जोड़ें और रोल टॉप के साथ कवर करें ।
यदि वांछित हो, तो अधिक साल्सा के साथ परोसें ।