जिम के माइक्रोवेव तले हुए अंडे
जिम के माइक्रोवेव तले हुए अंडे सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 61 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 152 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। 80 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, दूध, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 9 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तले हुए अंडे, तले हुए अंडे बनाने के लिए कैसे / अंडे एस, टेक्स मेक्स तले हुए अंडे, तथा बीएलटी तले हुए अंडे.
निर्देश
अंडे को अच्छी तरह से फेंटें ।
दूध, नमक और काली मिर्च डालें । कटे हुए प्याज में हिलाओ ।
माइक्रोवेव सेव डिश में रखें और 2 मिनट के लिए हाई पर पकाएं । बंद करो और हलचल । उच्च पर 1 1/2-2 मिनट लंबा पकाएं।