जामुन के साथ नींबू दही

जामुन के साथ नींबू दही
जामुन के साथ नींबू दही सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 201 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लूबेरी, संतरे का रस, रसभरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो जामुन के साथ नींबू दही, जामुन और नींबू-दही क्रीम के साथ नींबू सिरप केक, तथा नींबू दही और ताजा जामुन के साथ नींबू वफ़ल सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक छोटे, भारी सॉस पैन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
180 तक या मोटी (लगभग 6 मिनट) तक गरम करें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें; गर्मी से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
मक्खन और छिलका जोड़ें, मक्खन पिघलने तक सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
बीफबीफ
4
दही को मध्यम कटोरे में रखें । प्लास्टिक रैप के साथ दही की सतह को कवर करें, और पूरी तरह से ठंडा करें । चम्मच 2 बड़े चम्मच दही 8 छोटे कप में से प्रत्येक में । 1 1/2 बड़े चम्मच ब्लूबेरी और 1 1/2 बड़े चम्मच रसभरी के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष । दही और जामुन की परतों को दोहराएं । 1 चम्मच टुकड़ों के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लूबेरीब्लूबेरी
रास्पबेरीरास्पबेरी
जामुनजामुन
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौतीमक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौती6largesअंडे की जर्दीअंडे की जर्दी8हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/2 कप ताजा नींबू का रस (लगभग 2 बड़े नींबू)1/2 कप ताजा नींबू का रस (लगभग 2 बड़े नींबू)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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