जीरा, पुदीना और टमाटर सॉस के साथ मेमने मीटबॉल
जीरा, पुदीना और टमाटर सॉस के साथ मेम्ने मीटबॉल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.04 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 59 ग्राम वसा, और कुल का 731 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास खाना पकाने का तेल, ताजा जमीन काली मिर्च, जमीन जीरा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पुदीना टमाटर सॉस में मेमने मीटबॉल, टमाटर-टकसाल क्रीम के साथ मेमने मीटबॉल, तथा नींबू टकसाल दही सॉस के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, भेड़ का बच्चा, बादाम, ब्रेड क्रम्ब्स, 3 बड़े चम्मच पुदीना, लहसुन, 1 चम्मच जीरा, 1 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण को 16 मीटबॉल में आकार दें, लगभग 2 इंच व्यास ।
एक बड़े नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, मध्यम उच्च गर्मी पर 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
मीटबॉल डालें और पलटते हुए, लगभग 3 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएँ ।
एक बड़े गहरे फ्राइंग पैन में, शेष 2 बड़े चम्मच तेल को मध्यम कम गर्मी पर गर्म करें ।
प्याज डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
टमाटर और शेष 1 चम्मच जीरा और 1/2 चम्मच नमक जोड़ें। एक उबाल लाने के लिए, गर्मी कम करें, और उबाल लें, कवर करें, 10 मिनट के लिए ।
मीटबॉल को टोमैटो सॉस में डालें और ढककर, तब तक उबालें जब तक कि मीटबॉल पक न जाए, लगभग 10 मिनट लंबा । शेष 2 बड़े चम्मच टकसाल में हिलाओ।
शराब की सिफारिश: इसके गर्म जीरा तीखेपन के लिए धन्यवाद, पुदीना, अम्लीय टमाटर और भावपूर्ण भेड़ के बच्चे के हर्बल स्वाद को ताज़ा करना, यह व्यंजन शराब के लिए एक चुनौती है । एक मध्यम शरीर वाला लाल जिसमें कुरकुरा अम्लता होती है, बहुत अधिक टैनिन नहीं होता है, और स्वाद जो बहुत मुखर नहीं होता है वह सबसे अच्छा दांव है । स्पेन का प्रसिद्ध रियोजा सिर्फ एक ऐसी शराब है; यदि संभव हो तो, लेबल पर रेसर्वा या ग्रैन रेसर्वा शब्दों द्वारा इंगित एक पुराने को आज़माएं ।