जेरूसलम आटिचोक
जेरूसलम आटिचोक एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 434 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में वेजिटेबल स्टॉक, नमक और काली मिर्च, सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्कैलप्स के साथ जेरूसलम आटिचोक, साल्सा वर्डे के साथ जेरूसलम आटिचोक, तथा जेरूसलम आटिचोक की बनावट के साथ सॉटेड कॉड.