जड़ी बूटी सलाद के साथ फ्राइड वील कटलेट

जड़ी बूटी सलाद के साथ फ्राइड वील कटलेट
हर्ब सलाद के साथ फ्राइड वील कटलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 670 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.09 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्तों का मिश्रण, जैतून का तेल, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सूखी रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिरंगे सलाद के साथ ब्रेडेड वील कटलेट, अरुगुलन और टमाटर सलाद के साथ वील कटलेट, तथा एक शतावरी और जलकुंभी सलाद के साथ हर्ब-क्रस्टेड भेड़ का बच्चा कटलेट.

निर्देश

1
3 उथले कटोरे में आटा, अंडे और ब्रेड क्रम्ब्स डालें । ब्रेड क्रम्ब्स को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । नमक और काली मिर्च के साथ वील कटलेट को सीज़न करें और उन्हें आटे के साथ धूल दें, अतिरिक्त को टैप करें । कटलेट को फेंटे हुए अंडे में डुबोएं और फिर ब्रेड क्रम्ब्स में, ब्रेड क्रम्ब्स को चिपकने में मदद करने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
वील कटलेटवील कटलेट
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
एक बहुत बड़ी कड़ाही में, 1/4 कप जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
आधा कटलेट डालें और तेज़ आँच पर, एक बार पलटते हुए, सुनहरा होने तक और लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
4
कटलेट को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में निकालने के लिए स्थानांतरित करें । जैतून का तेल और शेष कटलेट के एक और 1/4 कप के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
5
एक मध्यम कटोरे में, अजमोद, तारगोन और चिव्स के साथ जलकुंभी को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
बचे हुए 2 चम्मच जैतून का तेल और रेड वाइन सिरका डालें, हर्ब सलाद को हल्के से नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
7
कटलेट को प्लेटों में स्थानांतरित करें, जड़ी बूटी सलाद के साथ शीर्ष और तुरंत सेवा करें ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 इंच लंबी चिव्स छीन ली1 इंच लंबी चिव्स छीन ली3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रोटी के टुकड़ेसूखी रोटी के टुकड़े2largesअंडे, पीटाअंडे, पीटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियांफ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियां1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतारगोन पत्तियांतारगोन पत्तियां567हैबेनेरो मिर्च1/8 इंच मोटी वील कटलेट1/8 इंच मोटी वील कटलेट4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोwatercress, उपजीwatercress, उपजी
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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