जमैका चावल और मटर

जमैका चावल और मटर
जमैका चावल और मटर के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा 55 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 413 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 69 सेंट. यदि आपके पास थाइम, चावल, स्कॉच बोनट काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 67 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं जमैका चावल और मटर, जमैका चावल और मटर, तथा जमैका चावल और मटर.

निर्देश

1
बीन्स और लहसुन को एक मध्यम सॉस पैन में रखें और ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल लें और बीन्स के नरम होने तक, लगभग 1 से 1 1/2 घंटे तक पकाएं । जब बीन्स नरम हो जाएं, तो नारियल के दूध, हरे प्याज, स्कॉच बोनट और थाइम में हलचल करें, और गर्मी को उबाल लें । चावल में हिलाओ, थोड़ा नमक और काली मिर्च जोड़ें, बर्तन को कवर करें, और चावल के नरम होने तक पकाएं और अधिकांश तरल अवशोषित कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
स्कॉच व्हिस्कीस्कॉच व्हिस्की
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें, मसाला का स्वाद लें, ज़रूरत पड़ने पर अधिक नमक और काली मिर्च डालें और कटे हुए हरे प्याज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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