जमे हुए दही मूंगफली का मक्खन केला क्रीम पाई

जमे हुए दही मूंगफली का मक्खन केला क्रीम पाई
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 172 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 74 सेंट खर्च करता है । डैशिंग डिश की इस रेसिपी में 70 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। केले, वेनिला वेफर्स, मूंगफली का आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो केले मूंगफली का मक्खन जमे हुए दही, मूंगफली का मक्खन जमे हुए दही, तथा स्वस्थ मूंगफली का मक्खन और शहद जमे हुए दही समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपके मध्यम केलेपके मध्यम केले2टीबीएसमक्खन पिघल गया ,( मुझे स्मार्ट बैलेंस लाइट पसंद है)मक्खन पिघल गया ,( मुझे स्मार्ट बैलेंस लाइट पसंद है)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फैट फ्री कूल व्हिप या ट्रू व्हिप (एक प्राकृतिक संस्करण के लिए)फैट फ्री कूल व्हिप या ट्रू व्हिप (एक प्राकृतिक संस्करण के लिए)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमूंगफली का आटा (या 1/4 कप मूंगफली का मक्खन, पिघला हुआ)मूंगफली का आटा (या 1/4 कप मूंगफली का मक्खन, पिघला हुआ)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा सादे ग्रीक दहीकम वसा सादे ग्रीक दही1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमकनमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्किम दूध (या दूध)स्किम दूध (या दूध)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेकिंग स्टेविया या 1 कप स्वीटनर जो चीनी की तरह मापता हैबेकिंग स्टेविया या 1 कप स्वीटनर जो चीनी की तरह मापता है4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा वेनिला वेफर्सकम वसा वेनिला वेफर्स
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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