जल्दी में करी
आपके पास कभी भी बहुत सारे भारतीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जल्दी में करी दें । एक सेवारत में शामिल हैं 248 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। 63 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । बीबीसी गुड फ़ूड की यह रेसिपी एक जार से तैयार मिर्च, प्याज, डिब्बाबंद टमाटर और तैयार अदरक की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । जल्दी में करी, जल्दी में करी, तथा जल्दी करो, करी हैमबर्गर इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक पैन में तेल गरम करें, प्याज डालें और रंग आने तक भूनें । लहसुन को पैन में क्रश करें, अदरक और मिर्च डालें; संक्षेप में पकाना ।
टमाटर और एक चौथाई कैन पानी डालकर उबाल लें। 2 मिनट के लिए उबाल लें, झींगे या चिकन और गुजराती मसाला डालें, ढककर झींगे के लिए 2-3 मिनट और चिकन के लिए 5-6 मिनट तक पकाएं ।
एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, फिर दही में हलचल करें, समय पर एक बड़ा चम्मच ।
धनिया के साथ छिड़के और गर्म लहसुन और धनिया नान और ककड़ी का एक कुरकुरा सलाद, कटा हुआ सलाद, कटा हुआ लाल प्याज और नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।