जलपीनो लहसुन तिलपिया पाणिनी

जलपीनो लहसुन तिलपिया पाणिनी
जलेपीनो लहसुन तिलपिया पाणिनी के बारे में आवश्यक है 55 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 232 ग्राम प्रोटीन, 149 ग्राम वसा, और कुल का 2947 कैलोरी. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $18.9 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, तिलापिया, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो जलपीनो लहसुन तिलपिया पाणिनी, जॉनी कैरिनो द्वारा जलापेनो लहसुन तिलपिया, तथा चिकन आटिचोक जलापेनो पाणिनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मछली:।पटाखे क्रश करें और काली मिर्च के साथ मिलाएं । पीटा अंडे में मछली पट्टिका डुबकी, और फिर पटाखा टुकड़ों के साथ कोट । 350 डिग्री तेल में भूनें जब तक कि ब्रेडिंग सुनहरा न हो जाए और मछली आसानी से निकल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक गर्म ओवन में ओवन-प्रूफ प्लेट में निकालें । सॉस:।कम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
जलेपियो और लहसुन डालें । जलेपियो के नरम होने तक भूनें, लेकिन सावधान रहें कि लहसुन न जलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
4
आटा जोड़ें और लगभग एक मिनट गर्म करते समय हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
5
चिकन शोरबा जोड़ें और सॉस गाढ़ा होने तक सरगर्मी पकाना । खट्टा क्रीम में हिलाओ।पाणिनी को इकट्ठा करने के लिए तैयार होने तक अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
6
ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ जैतून के तेल से ब्रश करें या मक्खन के साथ फैलाएं । ब्रेड के तेल से सना हुआ/मक्खन वाला सैंडविच बाहर की तरफ इकट्ठा करें, प्रोवोलोन चीज़, कटे हुए टमाटर, तिलापिया फ़िललेट, क्रीम सॉस और ब्रेड के अंतिम स्लाइस को बिछाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक कच्चा लोहा ग्रिल पैन स्प्रे करें और सिज़लिंग को गर्म करें । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रोवोलोनप्रोवोलोन
Tilapia FilletsTilapia Fillets
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
7
सैंडविच को ग्रिल पैन में रखें और ऊपर से दूसरी कास्ट आयरन स्किलेट डालें । हल्के से दबाएं। (आप सैंडविच को हल्के से चिकना करना चाहते हैं, लेकिन इसे पूरी तरह से स्क्वैश नहीं करना चाहते हैं । ).अपने पैन की गर्मी के आधार पर 1-2 मिनट तक पकाएं, जब तक कि सैंडविच ब्राउन न हो जाए और ग्रिल के निशान स्पष्ट न हो जाएं । सैंडविच फ्लिप करें और फिर से दूसरे कास्ट आयरन स्किलेट के साथ शीर्ष करें । पूरी तरह से ब्राउन होने तक एक या दो मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
ताजा सलाद या कुरकुरे केतली-पके हुए चिप्स के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)

सामग्री

8स्लाइसहार्दिक देश इतालवी रोटीहार्दिक देश इतालवी रोटी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्लब पटाखे, बारीक कुचलक्लब पटाखे, बारीक कुचल1अंडा, पीटाअंडा, पीटा2(सर्दी)आटाआटा1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1छोटाjalapeno, सूक्ष्मता dicedjalapeno, सूक्ष्मता diced2(सर्दी)जैतून का तेल या मक्खनजैतून का तेल या मक्खन8स्लाइसप्रोवोलोन पनीरप्रोवोलोन पनीर2रोमा टमाटर, पतले कटा हुआरोमा टमाटर, पतले कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स4filletstilapia filletstilapia fillets

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर तिलापिया के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
कामयाब Pinot Grigio
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कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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