झींगा ' एन ' ब्लैक बीन चिली

Name: झींगा ' एन ' ब्लैक बीन चिली
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 425 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) काले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैं; 397 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) टमाटर diced कर सकते हैं, undrained; 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक); 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन; 6 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ गर्म पका हुआ चावल, वैकल्पिक; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) गर्म पानी (100°F); 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटी हुई हरी मिर्च; 1 1 पौंड तोरी, जमीन जीरा; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ प्याज; 79 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 3/4 से 1 कप 2% दूध; 454 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) पकाया मध्यम झींगा, खुली और deveined

नुस्खा झींगा ' एन ' ब्लैक बीन मिर्च आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 300 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, पिकांटे सॉस, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह एक उचित मूल्य के मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है सुपर बाउल. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काली बीन के साथ मिर्च-चूना झींगा कटोरे-मैंगो साल्सा-आयोवा गर्ल ईट्स, काली बीन मिर्च, तथा काली बीन मिर्च.

निर्देश

एक बड़े सॉस पैन में, प्याज और हरी मिर्च को तेल में 4-5 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक भूनें । बीन्स, टमाटर, शोरबा, पिकांटे सॉस, जीरा और तुलसी में हिलाओ । गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 10-15 मिनट के लिए या जब तक गर्म न हो जाए ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

3/4 से 1 कप 2% दूध

1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक

ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है

1 लाल प्याज, छोटा पासा

परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस

पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ

¼ चम्मच अजवायन

तोरी के 20 पतले टुकड़े

4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक

झींगा जोड़ें; 3-4 मिनट लंबे समय तक या गर्म होने तक उबालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)

चाहें तो चावल के साथ परोसें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)

उपकरण

कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक

सामग्री

सर्विंग्स:

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

काले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैं 397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

टमाटर diced कर सकते हैं, undrained 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन 6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

गर्म पका हुआ चावल, वैकल्पिक 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

गर्म पानी (100°F)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटी हुई हरी मिर्च 11 पौंड तोरी,

जमीन जीरा 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ प्याज 796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

3/4 से 1 कप 2% दूध 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पकाया मध्यम झींगा, खुली और deveined

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा के साथ जोड़ा जा सकता Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Ziobaffan जैविक Pinot Grigio. इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।

Ziobaffa जैविक Pinot Grigio

ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio