झींगा-और-सॉसेज स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 548 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $4.62 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चमेली, प्याज, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो झींगा और सॉसेज स्टू, क्रियोल झींगा और सॉसेज स्टू, तथा स्मोक्ड सॉसेज, चिकन और झींगा स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
तितली झींगा बड़े अंत से पूंछ तक प्रत्येक के पीछे एक गहरी भट्ठा बनाकर, झींगा के अंदर वक्र के माध्यम से नहीं बल्कि काटने के लिए । डेविन झींगा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
2
मध्यम गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में गर्म तेल में प्याज पकाना, अक्सर सरगर्मी, 35 से 40 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
3
टोमैटो सॉस डालें, और बीच-बीच में हिलाते हुए, 25 से 30 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉस
4
हरी मिर्च, अजवाइन, शिमला मिर्च और 2 कप पानी के साथ कटे हुए टमाटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Diced टमाटर के साथ हरी मिर्च
बेल मिर्च
अजवाइन
पानी
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 30 मिनट या सॉस के थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
6
3 लहसुन लौंग जोड़ें, और 30 मिनट उबालें, एक स्टू जैसी स्थिरता बनाए रखने के लिए आवश्यकतानुसार 1 से 2 कप पानी में हिलाएं । सॉसेज में हिलाओ, और 30 मिनट उबाल लें, आवश्यकतानुसार 1 से 2 कप पानी में सरगर्मी करें । आवश्यकतानुसार सतह से स्किम ग्रीस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंग
सॉसेज
पानी
स्टू
7
इस बीच, पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल
8
सॉसेज मिश्रण में हरी प्याज, अजमोद, काजुन मसाला, और शेष 3 लहसुन लौंग हिलाओ । 10 मिनट उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजुन मसाला
साबुत लहसुन लौंग
हरा प्याज
अजमोद
सॉसेज
9
झींगा जोड़ें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
10
1/4 कप कॉर्नस्टार्च और 1/2 कप पानी को एक साथ हिलाएं । झींगा-और-सॉसेज मिश्रण में हिलाओ, जब तक मिश्रण गाढ़ा और चमकदार न हो जाए ।
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रब्बल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।