झींगा के साथ कैरेबियन पास्ता
झींगा के साथ कैरेबियन पास्ता एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 45 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 586 कैलोरी. के लिए $ 5.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 51 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आपके पास लहसुन, ऑलस्पाइस बेरीज, चिली पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पूरे ऑलस्पाइस बेरीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल पीच उल्टा केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मध्य अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो कैरेबियन झींगा, कैरेबियन झींगा फैल गया, तथा कैरेबियन चावल' एन ' झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, लहसुन, छिड़क, अदरक और तेल मिलाएं । एक और छोटे कटोरे में, हरी मिर्च, टमाटर, करी पाउडर, ऑलस्पाइस, चिकन स्टॉक, ग्रैंड मार्नियर, सोया सॉस, ब्राउन शुगर, कॉर्नस्टार्च और चिली पेस्ट मिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक दोनों को ढककर ठंडा करें ।
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
एक बड़े सौते पैन को उच्च पर गरम करें । गर्म होने पर लहसुन-तेल का मिश्रण डालें ।
तब तक भूनें जब तक कि लहसुन चटकने न लगे लेकिन ब्राउन न हो जाए । टमाटर के मिश्रण को हिलाएं, फिर सॉस पैन में डालें । तेजी से उबाल लें और लगभग 3 मिनट तक गाढ़ा होने तक पकाएं ।
झींगा में हिलाओ, और गुलाबी होने तक टॉस करें, लगभग 2 मिनट । तुरंत पास्ता जोड़ें। हिलाओ और टॉस जब तक अच्छी तरह से संयुक्त और पास्ता के माध्यम से गरम किया जाता है । स्वाद और मसाला समायोजित करें, विशेष रूप से नमक ।
एक गर्म थाली में स्थानांतरित करें और सीताफल पर छिड़कें ।