झींगा के साथ ग्रीक सलाद

झींगा के साथ ग्रीक सलाद
झींगा के साथ ग्रीक सलाद सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन रेसिपी है 184 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खीरा, नमक और काली मिर्च, राइस वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा के साथ क्लासिक ग्रीक सलाद, ग्रील्ड झींगा ग्रीक सलाद, तथा बेबी पालक के बिस्तर पर ग्रीक शैली का झींगा सलाद.

निर्देश

1
एक सर्विंग बाउल में, तेल और सिरके को एक साथ इमल्सीफाइड होने तक फेंटें; नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सिरकासिरका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
टमाटर, झींगा और ककड़ी में धीरे से हिलाएं । (सलाद को इस बिंदु पर बनाया जा सकता है और प्रशीतित, कसकर कवर किया जा सकता है, 2 घंटे तक । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
टमाटरटमाटर
झींगाझींगा
3
अजमोद के पत्तों और पनीर के साथ सलाद छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
पनीरपनीर

सामग्री

1अंग्रेजी ककड़ी, quartered लंबाई और कटा हुआअंग्रेजी ककड़ी, quartered लंबाई और कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(शिथिल पैक) कप फ्लैट पत्ती अजमोद पत्ते(शिथिल पैक) कप फ्लैट पत्ती अजमोद पत्ते1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस फेटा या बकरी पनीर मोटे तौर पर उखड़ जाता है (लगभगऔंस फेटा या बकरी पनीर मोटे तौर पर उखड़ जाता है (लगभग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरेड वाइन सिरका या चावल शराब सिरकारेड वाइन सिरका या चावल शराब सिरका8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फीस अदा की और deveined पकाया जाता है झींगाफीस अदा की और deveined पकाया जाता है झींगा794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर (के बारे में , कटा हुआटमाटर (के बारे में , कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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