झटका चिकन

झटका चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जर्क चिकन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 62 ग्राम प्रोटीन, 62 ग्राम वसा, और कुल का 889 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.4 प्रति सेवारत. यह नुस्खा मध्य अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, संतरे का रस, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ठगना एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो घर का बना झटका मसाला और देने पर एक प्रतिबिंब के साथ उबला हुआ झटका सामन, घर का बना जमैका झटका मसाला के साथ उबला हुआ झटका सामन, तथा झटका चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो8कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी3हरा प्याज, कटा हुआ (हरा शामिल)हरा प्याज, कटा हुआ (हरा शामिल)12 चम्मच लहसुन पाउडरजमीन allspiceजमीन allspice2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन ऋषिजमीन ऋषि1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कसा हुआ जायफलकसा हुआ जायफल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ प्याजकीमा बनाया हुआ प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथकटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथ

अनुशंसित शराब: Gewurztraminer, Pinot Gris, रिस्लीन्ग

कैरेबियन गेउर्ज़ट्रामिनर, पिनोट ग्रिस और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मसालेदार कैरिबियन व्यंजनों से निपटने के दौरान आप थोड़ी मिठास के साथ वाइन का विकल्प चुनना चाहेंगे । इन वाइन को ठंडा परोसें ताकि वे और भी ताज़ा हों । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ अलसैस विलम गेउर्ज़ट्रामिनर रिजर्व एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Alsace Willm Gewurztraminer रिजर्व
Alsace Willm Gewurztraminer रिजर्व
सुनहरा पीला संकेत। अच्छा सुगंधित तीव्रता और विदेशी फल । हल्के, गोल, और अच्छी तरह से संतुलित और अच्छी दृढ़ता, मसालेदार नोटों के साथ परिष्करण ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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