टैकोस कार्ने असाडा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 1218 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, और 76 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.75 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. यह नुस्खा दक्षिण अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 2944 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । नीबू, सेरानो चिली, बेल-पके टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं क्रैनबेरी-संतरे का रस स्लश मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कार्ने असदा टैकोस, कार्ने असदा टैकोस, और कार्ने असदा टैकोस.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
एक बड़े बेकिंग डिश में फ्लैंक स्टेक बिछाएं और उसके ऊपर मोजो डालें । प्लास्टिक रैप में कसकर लपेटें और 1 घंटे या 8 घंटे तक ठंडा करें, ताकि फ्लेवर मांस में डूब सके । हालांकि स्टेक को 8 घंटे से अधिक समय तक मैरीनेट न करें, या फाइबर बहुत अधिक टूट जाते हैं और मांस मटमैला हो जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैंक स्टेक
स्टेक
मांस
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
बेकिंग पैन
3
मध्यम-उच्च लौ पर एक बाहरी ग्रिल या एक चोटी वाले ग्रिल पैन को पहले से गरम करें (आप ब्रॉयलर का उपयोग भी कर सकते हैं) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैन
ब्रॉयलर
ग्रिल
4
मांस को चिपकने से रोकने के लिए थोड़े से तेल के साथ ग्रेट्स को ब्रश करें । मोजो मैरिनेड से स्टेक को बाहर निकालें और स्टेक को नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ से सीज करें । ग्रिल (या विवाद) स्टेक प्रति पक्ष 7 से 10 मिनट के लिए, एक बार मोड़, मध्यम-दुर्लभ तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मारिनडे
स्टेक
मांस
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
5
स्टेक को कटिंग बोर्ड पर निकालें और रस को जमने देने के लिए इसे 5 मिनट के लिए आराम दें । एक विकर्ण पर अनाज के पार स्टेक को पतला टुकड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाज
स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
6
टॉर्टिला को 30 सेकंड के लिए एक सूखी कड़ाही में या ग्रिल पर, टोस्ट और व्यवहार्य होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
ग्रिल
7
टैकोस बनाने के लिए, गर्म टॉर्टिला के 2 को ढेर करें, केंद्र के नीचे गोमांस के लगभग 4 औंस बिछाएं, और कुछ सलाद, प्याज और पनीर के साथ छिड़के । प्रत्येक टैको के ऊपर एक चम्मच पिको डी गैलो सालसा डालें और लाइम वेजेज से गार्निश करें । शेष टॉर्टिला के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिको डे Gallo
लाइम वेज
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
लेटिष
पनीर
प्याज
साल्सा
बीफ
8
एक मोर्टार और मूसल या कटोरे में, एक पेस्ट बनाने के लिए लहसुन, जलपीनो, सीताफल, नमक और काली मिर्च को एक साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
Jalapeno मिर्च
लहसुन
काली मिर्च
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
कटोरा
9
पेस्ट को कांच के जार या प्लास्टिक के कंटेनर में डालें ।
10
नींबू का रस, संतरे का रस, सिरका और तेल जोड़ें । गठबंधन करने के लिए इसे वास्तव में अच्छी तरह से हिलाएं । चिकन या बीफ के लिए या टेबल मसाला के रूप में मैरिनेड के रूप में उपयोग करें ।