टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद को आज़माएं । के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 362 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में पिसा हुआ जीरा, पानी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कम वसा मलाई का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद, टेक्स मेक्स पास्ता सलाद: मलाईदार दक्षिण पश्चिम स्वाद, तथा टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
ठंडे पानी से नाली और कुल्ला ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
टर्की जोड़ें; ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं । पानी और टैको मसाला में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 4 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक उबालें और टर्की किया जाता है, अक्सर सरगर्मी ।
गर्मी से निकालें; थोड़ा ठंडा ।
एक बड़े कटोरे में पास्ता, टर्की मिश्रण, कम वसा वाला पनीर और अगली 6 सामग्री (बीन्स के माध्यम से) मिलाएं ।
नींबू का रस, नमक, जीरा और खट्टा क्रीम मिलाएं, अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
पास्ता मिश्रण पर डालो; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।
चाहें तो साल्सा के साथ परोसें ।