टेक्स मेक्स शकरकंद का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 480 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह एक है यथोचित कीमत दक्षिण-पश्चिमी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके पास एवोकैडो, टॉर्टिला चिप्स, लेट्यूस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसी तरह के व्यंजन हैं मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद, टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद, तथा टेक्स मेक्स पास्ता सलाद: मलाईदार दक्षिण पश्चिम स्वाद.
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
कटे हुए शकरकंद को एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
3
जैतून का तेल और टॉस के साथ बूंदा बांदी । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
4
ओवन में शीट रखें और 15 मिनट तक भूनें । एक स्पैटुला का उपयोग करके, शकरकंद को टॉस करें । अतिरिक्त 10 मिनट के लिए या शकरकंद के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
ओवन से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
सभी सलाद सामग्री को एक बड़े सलाद कटोरे में रखें, शीर्ष पर गार्निश के लिए खस्ता प्याज और/या टॉर्टिला चिप्स को बचाएं । सलाद के ऊपर ताजा नींबू का रस निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचले हुए नीले टॉर्टिला चिप्स
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
सलाद ड्रेसिंग की पसंद के साथ परोसें । यह सलाद रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक अच्छा रहता है
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
8
नोट - मुझे सलाद के लिए मकई को भूनना या ग्रिल करना पसंद है । यह सलाद बहुत लचीला है । बेझिझक अपने पसंदीदा मैक्सिकन टॉपिंग को मिश्रण में जोड़ें । यदि आपको शाकाहारी होने के लिए सलाद की आवश्यकता है तो एवोकैडो ड्रेसिंग का उपयोग न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ