टेक्स मेक्स शकरकंद सलाद

टेक्स मेक्स शकरकंद सलाद
टेक्स मेक्स शकरकंद का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 480 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह एक है यथोचित कीमत दक्षिण-पश्चिमी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके पास एवोकैडो, टॉर्टिला चिप्स, लेट्यूस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसी तरह के व्यंजन हैं मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद, टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद, तथा टेक्स मेक्स पास्ता सलाद: मलाईदार दक्षिण पश्चिम स्वाद.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
कटे हुए शकरकंद को एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
3
जैतून का तेल और टॉस के साथ बूंदा बांदी । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
4
ओवन में शीट रखें और 15 मिनट तक भूनें । एक स्पैटुला का उपयोग करके, शकरकंद को टॉस करें । अतिरिक्त 10 मिनट के लिए या शकरकंद के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
ओवन से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
सभी सलाद सामग्री को एक बड़े सलाद कटोरे में रखें, शीर्ष पर गार्निश के लिए खस्ता प्याज और/या टॉर्टिला चिप्स को बचाएं । सलाद के ऊपर ताजा नींबू का रस निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचले हुए नीले टॉर्टिला चिप्सकुचले हुए नीले टॉर्टिला चिप्स
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
सलाद ड्रेसिंग की पसंद के साथ परोसें । यह सलाद रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक अच्छा रहता है
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
8
नोट - मुझे सलाद के लिए मकई को भूनना या ग्रिल करना पसंद है । यह सलाद बहुत लचीला है । बेझिझक अपने पसंदीदा मैक्सिकन टॉपिंग को मिश्रण में जोड़ें । यदि आपको शाकाहारी होने के लिए सलाद की आवश्यकता है तो एवोकैडो ड्रेसिंग का उपयोग न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाavocado, कटा हुआavocado, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़जैतून या एवोकैडो तेलजैतून या एवोकैडो तेल425हैबेनेरो मिर्चकाले सेम, rinsed और सूखाकाले सेम, rinsed और सूखा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले जैतून, कटा हुआकाले जैतून, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई (ताजा, जमे हुए, या डिब्बाबंद-धोया और सूखा)मकई (ताजा, जमे हुए, या डिब्बाबंद-धोया और सूखा)6थोड़ी सी कटी हुई तोरीहरा सलाद, कटा हुआहरा सलाद, कटा हुआ1सलाद पर निचोड़ने के लिए चूनासलाद पर निचोड़ने के लिए चूना2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबैंगनी गोभी, कटा हुआबैंगनी गोभी, कटा हुआ1मीठी लाल मिर्च, कटी हुईमीठी लाल मिर्च, कटी हुई1लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीसलाद ड्रेसिंगसलाद ड्रेसिंग6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोscallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परशकरकंद, छिलका और कटा हुआशकरकंद, छिलका और कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीखस्ता प्याज या कुचल टॉर्टिला चिप्स, गार्निश के लिएखस्ता प्याज या कुचल टॉर्टिला चिप्स, गार्निश के लिए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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