टूना पिघला देता है

टूना पिघला देता है
टूना पिघला देता है सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 308 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेर टमाटर, हरा प्याज, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फॉन-टूना पिघला देता है, टूना पिघला देता है पर मेरा ले, तथा टूना पिघला देता है.

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
2
एक मध्यम कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
टूना जोड़ें; धीरे से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टूनाटूना
4
1 इंच मोटी खोल छोड़कर, ब्रेड के ऊपर और नीचे के हिस्सों को खोखला करें; एक और उपयोग के लिए फटी हुई रोटी आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
5
बेकिंग शीट पर ब्रेड, कटे हुए किनारे रखें । 1 मिनट या टोस्ट होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
6
चम्मच टूना मिश्रण समान रूप से रोटी के गोले में; 2 टमाटर स्लाइस और 2 बड़े चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक शीर्ष । 2 मिनट या पनीर पिघलने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर के स्लाइसटमाटर के स्लाइस
पनीरपनीर
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
रोटीरोटी
टूनाटूना
7
1 चम्मच हरा प्याज छिड़केंप्रत्येक सैंडविच पर, यदि वांछित हो ।

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

मेरलोट, पिनोट नोयर, और रोज़ वाइन टूना के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सिद्ध वाइनयार्ड नापा वैली मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।
प्रोवेंस वाइनयार्ड्स नापा वैली मर्लोट
प्रोवेंस वाइनयार्ड्स नापा वैली मर्लोट
हमारा 2006 मर्लोट शर्मीला नहीं है, इसके गहरे, गहरे गार्नेट रंग और समृद्ध काले रंग की सुगंध के साथचेरी, कैसिस और लौंग । स्वीकार्य, एकीकृत टैनिन उदार अंधेरे फल को फ्रेम करते हैंस्वाद और नरम मखमल के साथ तालू को कोट करें । शरद ऋतु के मसालों से सजी लंबी, फ्रूटी फिनिश,एक जीवंत क्रैनबेरी ज़िंग के साथ समाप्त होता है । "यह एक भव्य विंटेज से एक बहुत ही उत्तम दर्जे का शराब है । ले लोवह, मीलों!"फिल्म साइडवेज के संदर्भ में वाइनमेकर टॉम रिनाल्डी हंसते हैं ।
कठिनाईआसान
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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