टोफू के साथ शाकाहारी नारियल करी सिर्फ हो सकता है भारतीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.11 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 239 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । टोफू, पीन नट ऑयल, वेजिटेबल स्टॉक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शाकाहारी टोफू काजू नारियल करी, टोफू के साथ शाकाहारी पैनांग करी, तथा शाकाहारी भारतीय करी टोफू पॉट पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
कटे हुए नारियल को सूखी कड़ाही में रखें । नारियल को अच्छी तरह से टोस्ट होने तक लगातार हिलाएं । टिप ठंडा करने के लिए एक कटोरी में नारियल टोस्ट।कड़ाही को स्टोव पर लौटा दें । तापमान को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नारियल
दिल के आकार का छिड़काव
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
2 बड़े चम्मच जोड़ें। मूंगफली का तेल प्लस प्याज, अदरक, और लहसुन । हलचल-तलना 1-2 मिनट, या जब तक प्याज नरम शुरू होता है और लहसुन सुगंधित होता है । गर्मी को तेज करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4
स्टॉक प्लस काफिर चूने के पत्ते, चिली सॉस, और अधिकांश टोस्टेड नारियल (रिजर्व 1 से 1+बड़ा चम्मच । गार्निश के लिए) । सब कुछ एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काफिर चूना पत्तियां
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
दिल के आकार का छिड़काव
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
5
शकरकंद (या रतालू) और फूलगोभी डालें । एक उबाल लें, फिर गर्मी को मध्यम तक कम करें । सब्जियों को नरम होने तक 8-10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यम
साबुत गेहूं के पटाखे
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
6
मशरूम, और टोफू जोड़ें, शामिल करने के लिए सरगर्मी । कवर और 2 और मिनट उबाल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
7
शिमला मिर्च और स्नो मटर डालें, 2-3 मिनट उबालें, या जब तक बर्फ मटर नरम न हो जाए लेकिन फिर भी चमकीले हरे रंग के हों । आँच को कम कर दें और नारियल का दूध और सोया सॉस डालें, घुलने के लिए हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
8
स्वाद के लिए नारियल का दूध जोड़ें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपनी करी के साथ कितनी मलाईदार या कितनी चटनी चाहते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
9
गर्मी से निकालें और नमक और मसाले के लिए स्वाद-परीक्षण करें, आवश्यकतानुसार अधिक मिर्च का पेस्ट, सोया सॉस या नमक मिलाएं । परोसने के लिए: करी को अलग-अलग प्लेटों पर या सर्विंग बाउल में डालें । ताजा सीताफल और आरक्षित टोस्टेड नारियल के छिड़काव के साथ शीर्ष ।
एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फील्ड रिकॉर्डिंग चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।