टोफू के साथ साग एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 303 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.85 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, पिसा हुआ जीरा, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो साग टोफू, साग आलू - साग आलू बनाने की विधि-उत्तर भारतीय करी एस, तथा साग पनीर , साग पनीर बनाने की विधि / साग एस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
टोफू को एक परत में एक बड़े पेपर-टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर रखें; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
2
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान
3
टोफू डालें और पकाएँ (सावधान रहें—तेल छींटे पड़ सकता है), कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि यह कुछ तरफ से सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 10 से 12 मिनट । इस बीच, प्लेट को सुखाएं और इसे ताजे कागज के तौलिये से पंक्तिबद्ध करें । टोफू को पेपर-टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कैरमेल्स और टुटसी रोल मिडजीज़
4
इसे एक परत में फैलाएं और नमक के साथ सीजन करें; एक तरफ सेट करें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, पैन में प्याज जोड़ें, और नमक के साथ सीजन करें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप केल के पत्तों का शिफोनेड
1 लाल शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई
2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान
5
लहसुन, अदरक, सेरानो, गरम मसाला, मापा नमक, धनिया और जीरा डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, मसाले के सुगंधित होने तक, लगभग 1 से 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम मसाला
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
वियतनामी दालचीनी चिप्स
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त
6
पालक डालें और लगभग 3 मिनट तक गर्म होने तक लगातार चलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप कुचले हुए नमकीन (लगभग 16 क्रैकर्स)
7
क्रीम और पानी जोड़ें, गठबंधन करने के लिए हलचल करें, और एक उबाल लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 फ्रोज़न न्यूयॉर्क-स्टाइल चीज़केक (30 औंस), पिघला हुआ
1 चम्मच + 3/4 कप चीनी, विभाजित
8
पैन को गर्मी से निकालें और दही में हलचल करें । आवश्यकतानुसार नमक के साथ स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान
9
आरक्षित टोफू जोड़ें और लगभग 1 मिनट तक गर्म होने तक बैठने दें ।