टोस्टेड पिटा चिप्स के साथ व्हाइट बीन और सीताफल डिप
टोस्टेड पिटा चिप्स के साथ व्हाइट बीन और सीताफल डिप एक है शाकाहारी होर d ' oeuvre. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 147 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, नींबू का रस, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पीटा चिप्स के साथ सफेद बीन डुबकी, व्हाइट बीन और बेकन रोज़मेरी पिटा चिप्स के साथ डुबकी, तथा हरी मटर डुबकी के साथ Toasted Pita चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
विशेष उपकरण: खाद्य प्रोसेसर
एक खाद्य प्रोसेसर में सभी अवयवों को जोड़ें और चिकनी होने तक मिश्रण करें, यदि आवश्यक हो तो डुबकी को ढीला करने के लिए अधिक जैतून का तेल जोड़ें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और कम से कम 1 घंटे या रात भर ठंडा करें, फिर टोस्टेड पिसा चिप्स के साथ परोसें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
2 सर्कल बनाने के लिए किनारे के साथ पीटा जेब को विभाजित करें । लहसुन की कलियों को आधा काट लें और पिसा डिस्क के दोनों किनारों को लहसुन के कटे हुए हिस्से से रगड़ें । एक बार में कुछ पीटा हिस्सों को ढेर करें और पिज्जा की तरह, उन्हें 8 वेजेज में काट लें । वेजेज को 2 बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
अपने हाथों से वेजेज मिलाएं और टॉस करें फिर स्वादानुसार नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें । स्टोर करने के लिए, ठंडा होने दें और एक एयर टाइट कंटेनर या प्लास्टिक बैग में डालें ।