टोस्टेड बादाम के साथ पीले मोम सेम

टोस्टेड बादाम के साथ पीले मोम सेम
टोस्टेड बादाम के साथ पीले मोम बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 186 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ब्लांच किए हुए बादाम, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो भुने हुए बादाम के साथ हरी बीन्स, भुने हुए बादाम के साथ हरी बीन्स रेसिपी, तथा नींबू और भुने हुए बादाम के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में 4 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
नमक और मोम बीन्स का 1 बड़ा चम्मच जोड़ें, एक उबाल पर लौटें, और केवल निविदा तक पकाना, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वैक्स बीन्सवैक्स बीन्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
बर्फ के पानी के कटोरे में नाली और डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
फिर से नाली और एक तरफ सेट करें ।
5
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल और मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
बादाम डालें और अक्सर हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि वे सुनहरे न होने लगें लेकिन भूरे रंग के न हों, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
7
एक प्लेट में निकाल लें और बचा हुआ नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
8
बीन्स को एक बड़े कटोरे में रखें, बादाम के साथ टॉस करें और परोसें । युक्ति: आप पीले मोम की फलियों के बजाय ताजी हरी बीन्स का उपयोग कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा हरी बीन्सताजा हरी बीन्स
पीला मोम सेमपीला मोम सेम
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
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