टमाटर आटिचोक ऐपेटाइज़र
टमाटर आटिचोक ऐपेटाइज़र एक है लस मुक्त होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 16 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 56 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यदि आपके पास 4 से 5 बेर टमाटर, मूल मिश्रण, पानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आटिचोक ऐपेटाइज़र, मलाईदार आटिचोक ऐपेटाइज़र, तथा आर्टिचोक क्रिसेंट ऐपेटाइज़र.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें । कुकी शीट को ग्रीस या स्प्रे करें । मध्यम कटोरे में, उभयलिंगी मिश्रण और उबलते पानी को एक साथ हिलाएं; सख्ती से 20 स्ट्रोक मारो । काम की सतह पर उदारता से उभयलिंगी मिश्रण के साथ छिड़का, धीरे से कोट करने के लिए आटा रोल करें । एक गेंद में आकार दें; 10 बार गूंधें ।
2 इंच के गोल कटर के साथ काटें बिस्किक मिश्रण में डूबा हुआ ।
कुकी शीट पर लगभग 2 इंच अलग रखें । छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, परमेसन पनीर और प्याज मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
1/2 चम्मच मेयोनेज़ मिश्रण के साथ प्रत्येक दौर फैलाएं । 1 चम्मच से थोड़ा कम आर्टिचोक और एक और 1/2 चम्मच मेयोनेज़ मिश्रण के साथ शीर्ष ।
प्रत्येक दौर पर 1 स्लाइस टमाटर रखें, और 1 चम्मच मेयोनेज़ मिश्रण के साथ शीर्ष ।
10 से 12 मिनट या गोल्डन ब्राउन और पफी होने तक बेक करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।