टमाटर और एंकोवी के साथ ब्रॉड बीन्स

टमाटर और एंकोवी के साथ ब्रॉड बीन्स एक मुख्य कोर्स है जो 4 परोसता है । के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 484 कैलोरी. 28 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। वसंत प्याज, एंकोवी, चेरी टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का अद्भुत स्पूनाक्यूलर स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया एंकोवी, टमाटर और हरी बीन्स कूसकूस, कारमेलिज्ड प्याज और फवा बीन्स (ब्रॉड बीन्स), तथा फूलगोभी, एंकोवी और टमाटर.