टमाटर और तरबूज का सलाद

टमाटर और तरबूज का सलाद
टमाटर और तरबूज का सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 162 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. यदि आपके पास सुपरफाइन चीनी, जैतून का तेल, तरबूज, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. के साथ एक spoonacular 63 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो तरबूज टमाटर का सलाद, टमाटर और तरबूज का सलाद, तथा टमाटर और तरबूज का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में, बाल्समिक, नींबू का रस और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं । मसाला के लिए स्वाद। एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
टमाटर को समतल सतह पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
3
छोटे लोगों को आधा और बड़े लोगों को स्लाइस में काटें । उन सभी को एक परत में व्यवस्थित करें, मांस की तरफ ऊपर । उन्हें नमक, काली मिर्च और चीनी के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
ड्रेसिंग के साथ टमाटर को बूंदा बांदी करें । उन्हें तारगोन और स्ट्रॉबेरी के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
5
टमाटर को 6 आयताकार प्लेटों की लंबाई के नीचे व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
6
शेष ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी और तरबूज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
7
तुरंत परोसें।

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2largesबीफ़स्टीक (या अन्य बड़ी किस्म) टमाटर, तना हुआ, धोया और सुखाया जाता हैबीफ़स्टीक (या अन्य बड़ी किस्म) टमाटर, तना हुआ, धोया और सुखाया जाता है8झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1पिंटचेरी टमाटर, उपजी, धोया और सूखेचेरी टमाटर, उपजी, धोया और सूखे12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल8झींगा और शिरायुक्तMaldon समुद्री नमकMaldon समुद्री नमक4स्ट्रॉबेरी, पतवार, धोया और बहुत छोटे टुकड़ों में काटास्ट्रॉबेरी, पतवार, धोया और बहुत छोटे टुकड़ों में काटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अति सूक्ष्म (या दानेदार) चीनीअति सूक्ष्म (या दानेदार) चीनी12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ तारगोन के पत्तेकटा हुआ तारगोन के पत्ते170हैबेनेरो मिर्चठंडा तरबूज, छिलका हटा दिया, बीज और काटने के आकार के क्यूब्स में काट दियाठंडा तरबूज, छिलका हटा दिया, बीज और काटने के आकार के क्यूब्स में काट दिया
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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