टमाटर और फेटा के साथ हर्ब-भुना हुआ बैंगन
टमाटर और फेटा के साथ हर्ब-भुना हुआ बैंगन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 141 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैंगन, फेटा चीज़, शेरी वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें लें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर और फेटा के साथ हर्ब-भुना हुआ बैंगन, टमाटर और फेटा चीज़ के साथ गार्लिक भुना हुआ बैंगन सलाद, तथा टमाटर और फेटा के साथ ग्रील्ड बैंगन-3 अंक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
रिमेड बेकिंग शीट पर बैंगन और टमाटर रखें; तेल और सिरका के साथ टॉस करें ।
2 बड़े चम्मच अजवायन, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । बैंगन के नरम और सुनहरे भूरे रंग के होने तक भूनें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 40 मिनट ।
बैंगन और टमाटर को थाली में स्थानांतरित करें ।
फेटा और 2 चम्मच अजवायन छिड़कें और परोसें ।