टमाटर और स्कैलियन के साथ मसालेदार मकई फ्रिटाटा

टमाटर और स्कैलियन के साथ मसालेदार मकई फ्रिटाटा एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 352 कैलोरी. के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 11 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। काली मिर्च, मक्खन, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे टमाटर और स्कैलियन के साथ मसालेदार मकई फ्रिटाटा, मूली और स्कैलियन के साथ स्प्रिंग डेयरी-फ्री फ्रिटाटा, तथा स्कैलियन और टमाटर के साथ अंडे.