टमाटर, पालक, तुलसी और ब्री के साथ पास्ता
टमाटर, पालक, तुलसी और ब्री के साथ नुस्खा पास्ता बनाया जा सकता है लगभग 30 मिनट में. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 553 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । नमक और काली मिर्च के स्वाद का मिश्रण, फेटुकाइन पास्ता, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे पालक के साथ मलाईदार टमाटर तुलसी पास्ता, चेरी टमाटर तुलसी पालक और परमेसन पास्ता, तथा ब्री, टमाटर, जैतून और तुलसी के साथ पास्ता.
निर्देश
पास्ता बनाने के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन गरम करें (प्रत्येक 1 चौथाई पानी के लिए 2 बड़ा चम्मच नमक) । जबकि पानी गर्म हो रहा है, सामग्री तैयार करें । एक बार जब पानी उबल जाए, तो पास्ता डालें और अल डेंटे तक पकाएं (पकाया जाता है, लेकिन फिर भी काटने के लिए थोड़ा सख्त) ।
टमाटर, लहसुन, जैतून का तेल, नींबू के साथ ब्री गरम करें माइक्रोवेव: जब पास्ता पक रहा हो, तो लहसुन, जैतून का तेल, कटे हुए टमाटर, ब्री के टुकड़े रखें (सफेद छिलका काटना सुनिश्चित करें!), नींबू उत्तेजकता, और नींबू का रस एक बड़े, माइक्रोवेव सुरक्षित कटोरे में ।
2-3 मिनट के लिए या ब्री के पिघलने और नरम होने तक माइक्रोवेव करें । (यदि आपके पास माइक्रोवेव नहीं है, तो सामग्री को एक कटोरे में रखें और एक या दो घंटे के लिए बैठने दें, ताकि ब्री नरम हो जाए । )
पके हुए पास्ता को टमाटर और ब्री के साथ टॉस करें, पालक और तुलसी डालें: पास्ता हो जाने के बाद, इसे निथार लें और पनीर और टमाटर के साथ कटोरे में रखें ।
तुलसी और बेबी पालक डालें।
एक साथ टॉस करें ताकि पालक, तुलसी, पनीर और टमाटर पास्ता के माध्यम से अच्छी तरह से फैल जाएं । पनीर के किसी भी बड़े टुकड़े को तोड़ें या तोड़ें ।
कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च छिड़कें, और शामिल करने के लिए और टॉस करें ।
स्वादानुसार और नमक डालें।