टर्की चावल के साथ सोया-ब्रेज़्ड टर्की सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.39 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 445 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में नमक, अदरक, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो भुना हुआ और ब्रेज़्ड टर्की, ब्रेज़्ड टर्की जांघों, तथा ब्रेज़्ड टर्की पैर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, कटा हुआ प्याज़, रेड वाइन सिरका, चीनी और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2
खड़े होने दें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज़ नरम न हो जाए, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
3
एक सॉस पैन में, सोया सॉस, पानी, ब्राउन शुगर, चौथाई प्याज़, लहसुन और अदरक मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
डार्क टर्की मीट डालें और धीमी आँच पर, हिलाते हुए, तब तक पकाएँ जब तक कि तरल आधा, 1 घंटा कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालें
5
इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में, टर्की स्टॉक को चावल, टर्की वसा और एक चुटकी नमक के साथ मिलाएं और उबाल लें । ढककर धीमी आंच पर तब तक उबालें जब तक कि चावल नर्म न हो जाए और स्टॉक अवशोषित न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
तुर्की वसा
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
सॉस पैन को किचन टॉवल से ढक दें, फिर ढक्कन से ढक दें और चावल को 20 मिनट तक भाप दें । एक कांटा के साथ चावल फुलाना । सोया-ब्रेज़्ड टर्की को कटोरे में डालें, टर्की चावल डालें और अचार के छल्ले के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)