टस्कन जौ का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 349 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 19 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. मोती जौ, कोषेर नमक, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो टस्कन जौ सलाद, ब्रोकोली राबे के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप-सब्जी सूप पर एक पूरी तरह से अलग मोड़, तथा टस्कन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
5-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
3
सॉसेज डालें और पकाएँ, मांस को लकड़ी के चम्मच से छोटे टुकड़ों में तोड़कर, भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, पका हुआ सॉसेज निकालें और आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
पानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
4
जौ डालें और लगातार चलाते हुए हल्का टोस्ट होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज, सफेद और हरा भाग अलग करके कटा हुआ
5
शोरबा, गाजर, पार्सनिप, तोरी, सौंफ, लीक, चार्ड, पनीर का छिलका, तेज पत्ता, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें । मिश्रण को उबाल लें। एक उबाल के लिए गर्मी कम करें और जौ को निविदा होने तक, लगभग 35 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
सूअर की चर्बी वापस
हरा प्याज, सफेद और हरा भाग अलग करके कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
स्विस Chard
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
परमेसन का छिलका और तेज पत्ता निकालें, और त्यागें । शेष 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ सूप का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
7
सूप को कटोरे में डालें और पके हुए सॉसेज और कटे हुए चिव्स से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक