ठंडा गाजर और संतरे का सूप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ठंडा गाजर और संतरे का सूप आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 35 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 112 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, गाजर, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो ठंडा गाजर और संतरे का सूप, ठंडा गाजर का सूप, तथा ठंडा गाजर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मक्खन में प्याज को 3 - से 4-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में मध्यम उच्च गर्मी पर, सरगर्मी, सुनहरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
गाजर, पानी, नमक, काली मिर्च, और लौंग डालें और उबाल लें, ढककर, जब तक कि गाजर बहुत नरम न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
एक ब्लेंडर में 3 बैचों में प्यूरी सूप (गर्म तरल पदार्थों को मिलाते समय सावधानी बरतें) बहुत चिकना होने तक, लगभग 1 मिनट, एक कटोरे में स्थानांतरित करना । संतरे और नींबू के रस में हिलाओ ।
ठंडा सूप, कवर, ठंडा होने तक, कम से कम 2 घंटे ।
* सूप को 2 दिन तक ठंडा किया जा सकता है । यदि आवश्यक हो तो सेवा करने से पहले पानी के साथ पतला ।