कोल्ड नूडल सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 7.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1291 कैलोरी, 73g प्रोटीन की, तथा 61g वसा की प्रत्येक। अगर आपके हाथ में लहसुन, ब्राउन शुगर, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो कोल्ड थाई नूडल सलाद, ठंडा तिल नूडल सलाद, तथा ओरिएंटल कोल्ड नूडल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक छोटे कटोरे में मूंगफली का मक्खन, नींबू का रस, सोया सॉस और साइडर सिरका मिलाएं ।
एक बड़ी कटोरी में एक साथ टॉस पकाया lo mein नूडल्स, बचे हुए हलचल तलना सब्जियों, scallions और cilantro. ड्रेसिंग के साथ टॉस करें जब तक कि सभी नूडल्स अच्छी तरह से लेपित न हों ।
स्टिर-फ्राई: एक कड़ाही या बड़ी कड़ाही में तेज़ आँच पर कैनोला तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
बीफ़ डालें और ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । एक प्लेट पर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
6
उसी पैन में गोमांस पकाया गया था, गाजर, अजवाइन, प्याज, मशरूम, अदरक, लहसुन, और ब्रोकोली जोड़ें और थोड़ा निविदा तक हलचल-तलना लेकिन नरम नहीं, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
आधी सब्जियां निकालें और ऑनलाइन राउंड 2 रेसिपी के लिए आरक्षित करें: कोल्ड नूडल सलाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
8
होइसिन सॉस के आधे हिस्से के साथ बीफ़ को वापस कड़ाही में जोड़ें, और बीफ़ को कोट करने के लिए टॉस करें । राउंड 2 रेसिपी के लिए लो मीन नूडल्स का आधा हिस्सा सुरक्षित रखें: कोल्ड नूडल सलाद । लो मीन नूडल्स के बचे हुए आधे हिस्से को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें और ऊपर से बीफ स्टिर-फ्राई डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lo Mein नूडल्स
Hoisin सॉस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
होइसिन सॉस: एक मध्यम कटोरे में, सॉस की सभी सामग्री को अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें ।
हलचल-तलना में आधा जोड़ें और अगली बार जब आप हलचल-तलना बनाते हैं तो शेष आधे को बचाएं । रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत एक सील कंटेनर में अतिरिक्त होइसिन सॉस 2 सप्ताह तक चलेगा ।