ठंढा फल चबूतरे
फ्रॉस्टी फल पॉप को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 10 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 34 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, और 0 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 11 और लागत परोसता है प्रति सेवा 48 सेंट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । अगर आपके हाथ में सेब का रस, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । दो फल ठंढा, फ्रॉस्टी फ्रूट ड्रिंक, और फ्रॉस्टी का फल स्लश इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, 1/2 कप सेब का रस और स्ट्रॉबेरी मिलाएं; कवर और मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें । 3-आउंस भरें। कागज या प्लास्टिक के कप आधा भरा हुआ । पन्नी के साथ प्रत्येक को कवर करें; कप में लकड़ी की छड़ें डालें । कम से कम 2 घंटे या फर्म तक फ्रीज करें ।
ब्लूबेरी और शेष सेब के रस को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें; मिश्रित होने तक कवर और प्रक्रिया करें । ब्लूबेरी मिश्रण के साथ कप भरें। 3-4 घंटे या फर्म तक कवर और फ्रीज करें ।