डिजॉन क्रीम के साथ कॉफी-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन
एक की जरूरत है डेयरी फ्री होर डी ' ओवरे? डिजॉन क्रीम के साथ कॉफी-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 65 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 71 कैलोरी. इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । अजवायन की टहनी, लेट्यूस के पत्ते, साबुत अनाज के डिनर रोल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो बाल्समिक डिजॉन क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन, डिजॉन क्रीम सॉस के साथ पंको क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा कॉफी-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक ओवन गरम करें छोटे कटोरे में, कॉफी ग्रेन्युल, काली मिर्च और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अतिरिक्त कॉफ़ी के दाने, कुचले हुए]()
अतिरिक्त कॉफ़ी के दाने, कुचले हुए![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
अतिरिक्त कॉफ़ी के दाने, कुचले हुए
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)उपकरण आप उपयोग करेंगे![ब्रश करने और तलने के लिए]()
ब्रश करने और तलने के लिए![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
ब्रश करने और तलने के लिए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा2
गोमांस के सभी पक्षों पर समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें]()
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें3
10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ4
गोमांस जोड़ें; 3 मिनट पकाना। गोमांस बारी; 2 से 3 मिनट तक या बहुत गहरे भूरे रंग तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें]()
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें5
गोमांस को 9 इंच के चौकोर पैन (या डीप-डिश पाई पैन) में रखें । ओवनप्रूफ मीट थर्मामीटर डालें ताकि टिप बीफ के केंद्र में हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें]()
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![तिल के तेल की गरम चटनी]()
तिल के तेल की गरम चटनी![शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें]()
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
तिल के तेल की गरम चटनी
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करेंक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ6
सेंकना 25 से 30 मिनट या जब तक थर्मामीटर 140 डिग्री फ़ारेनहाइट पढ़ता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![तिल के तेल की गरम चटनी]()
तिल के तेल की गरम चटनी![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
तिल के तेल की गरम चटनीपैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा8
5 मिनट खड़े रहने दें । पन्नी में लपेटें; ठंडा होने तक, कम से कम 4 घंटे या रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम]()
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम9
इस बीच, छोटे कटोरे में, सरसों, मेयोनेज़ और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं । ढकना; परोसने के समय तक डिजॉन क्रीम को रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ![अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ![ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए]()
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए(बड़ी ट्यूब)उपकरण आप उपयोग करेंगे![ब्रश करने और तलने के लिए]()
ब्रश करने और तलने के लिए
ब्रश करने और तलने के लिए10
सेवा करने के लिए, गोमांस को 12 पतले स्लाइस में काटें; प्रत्येक स्लाइस को आधा में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें]()
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें11
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस पर 1 लेट्यूस का टुकड़ा रखें; बीफ़ स्लाइस और हीपिंग टीस्पून डिजॉन क्रीम के साथ प्रत्येक को ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च]()
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित![ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए]()
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए![1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें]()
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)उपकरण
सामग्री
454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बीफ टेंडरलॉइन (सेंटर कट)]()
बीफ टेंडरलॉइन (सेंटर कट)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों2![साबुत अनाज फ्रेंच डिनर रोल, 24 (1/4-इंच) स्लाइस में काटें]()
साबुत अनाज फ्रेंच डिनर रोल, 24 (1/4-इंच) स्लाइस में काटें1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![मोटे जमीन काली मिर्च]()
मोटे जमीन काली मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![तत्काल कॉफी के दाने]()
तत्काल कॉफी के दाने4बड़े पत्ते![लेटस के पत्ते, 24 छोटे टुकड़ों में फटे]()
लेटस के पत्ते, 24 छोटे टुकड़ों में फटे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग]()
मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)24स्मॉल्स![थाइम स्प्रिंग्स]()
थाइम स्प्रिंग्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए]()
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
बीफ टेंडरलॉइन (सेंटर कट)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
डिजॉन सरसों2
साबुत अनाज फ्रेंच डिनर रोल, 24 (1/4-इंच) स्लाइस में काटें1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
मोटे जमीन काली मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
तत्काल कॉफी के दाने4बड़े पत्ते
लेटस के पत्ते, 24 छोटे टुकड़ों में फटे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
(बड़ी ट्यूब)24स्मॉल्स
थाइम स्प्रिंग्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गएकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर1
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