डिजॉन-रबर्ब सॉस के साथ मला हुआ सूअर का मांस

डिजॉन-रबर्ब सॉस के साथ मला हुआ सूअर का मांस
रबर्ब सॉस के साथ डिजॉन-रगड़ पोर्क सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 187 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, मेंहदी, डिजॉन सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सिरका पाई मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है मातृ दिवस. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सोरघम बीबीक्यू सॉस के साथ स्पाइस-रगड़ पोर्क चॉप्स, ब्लैकबेरी सॉस के साथ स्पाइस मला पोर्क चॉप, और डायजन सॉस के साथ पोर्क पदक.

निर्देश

1
पोर्क की सतह को स्कोर करें, जिससे हीरे के आकार 1/4 इंच हो जाएं । गहरा। एक छोटे कटोरे में, सरसों, लहसुन, मेंहदी, नमक और काली मिर्च मिलाएं; सूअर के मांस पर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
रोज़मेरीरोज़मेरी
सरसोंसरसों
लहसुनलहसुन
पोर्कपोर्क
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक भुना हुआ पैन और रैक कोट; पैन में रैक पर पोर्क रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
3
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 1 घंटे के लिए या जब तक थर्मामीटर 145 डिग्री पढ़ता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
4
टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
5
एक छोटे सॉस पैन में, सॉस सामग्री को उबाल लें । गर्मी कम करें; 8-12 मिनट के लिए या रूबर्ब के नरम होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रूबर्बरूबर्ब
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
पोर्क के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क

सामग्री

1केजीएसबोनलेस पोर्क लोई रोस्टबोनलेस पोर्क लोई रोस्ट1कसा हुआ परमेसन चीज़4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी या 1 चम्मच सूखे मेंहदी, कुचलकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी या 1 चम्मच सूखे मेंहदी, कुचल6लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा या जमे हुए एक प्रकार का फलकटा हुआ ताजा या जमे हुए एक प्रकार का फल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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