डिजोनिस चिकन
डिजोनिज़ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.38 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 262 कैलोरी. 28 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । चिकन ब्रेस्ट हलवे का मिश्रण, डिजॉन मस्टर्ड मेयोनेज़ ब्लेंड, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो चिकन डिजोनिज़, झींगा डिजोनिज़, तथा शतावरी डिजोनिज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
चिकन को 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में रखें । एक मध्यम कटोरे में, सरसों-मेयोनेज़ मिश्रण, जैतून का तेल, नींबू का रस, नींबू काली मिर्च, नमक और गुलदस्ता मिलाएं ।
चिकन के ऊपर मिश्रण डालो ।
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट बेक करें, या जब तक चिकन गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए ।