डिनर टुनाइट: मसालेदार झींगा सूप

डिनर टुनाइट: मसालेदार झींगा सूप
डिनर टुनाइट: मसालेदार झींगा सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 144 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.98 खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एशियाई मछली सॉस, चूने का रस, सीताफल की जड़ें और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 39 लोग प्रभावित हुए । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: झींगा के साथ लहसुन का सूप, डिनर टुनाइट: एपाज़ोट के साथ डार्क चिली झींगा सूप, तथा डिनर टुनाइट: मसालेदार मक्खन के साथ हैम और नाशपाती कुरकुरा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लेमनग्रास के तीन डंठल को 1 इंच के खंडों में काटें । एक भारी चाकू के सपाट पक्ष के साथ प्रत्येक अनुभाग को तोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2
झींगा के गोले, पानी, सीताफल की जड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ एक मध्यम आकार के सॉस पैन में जोड़ें । आँच को तेज़ करें और उबाल लें, फिर आँच को कम करें और बिना ढके, 20 मिनट तक उबालें । एक बड़े कटोरे में एक ठीक छलनी के माध्यम से शोरबा तनाव । सभी ठोस पदार्थों को त्यागें, और शोरबा को वापस सॉस पैन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
3
लेमनग्रास के बचे हुए डंठल को पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
4
कटा हुआ अदरक के साथ शोरबा में जोड़ें । गर्मी को तेज करें। उबाल आने पर आँच को धीमी कर दें और पाँच मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
5
झींगा जोड़ें, और जब तक वे दृढ़ न हों, तब तक 30 सेकंड से एक मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
6
मछली सॉस और नींबू के रस में डालो, और कटा हुआ मिर्च जोड़ें । जरूरत हो तो और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
7
सूप को ताजा सीताफल और लाल मिर्च (वैकल्पिक) के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
लाल मिर्च मिर्चलाल मिर्च मिर्च
2-2/3 कप क्यूब्ड पके हुए चिकन ब्रेस्ट2-2/3 कप क्यूब्ड पके हुए चिकन ब्रेस्ट

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएशियाई मछली सॉसएशियाई मछली सॉस1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसिलेंट्रो जड़ें, अच्छी तरह से धोयासिलेंट्रो जड़ें, अच्छी तरह से धोया2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसीताफल के पत्ते, कटे हुएसीताफल के पत्ते, कटे हुए1इंचताजा अदरक, बारीक स्ट्रिप्स में कटा हुआताजा अदरक, बारीक स्ट्रिप्स में कटा हुआ4ओइनियनताजा लेमनग्रास, सख्त बाहरी पत्तियां त्याग दी जाती हैं, छंटनी की जाती हैताजा लेमनग्रास, सख्त बाहरी पत्तियां त्याग दी जाती हैं, छंटनी की जाती है591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1लाल मिर्च, पतली कटी हुई (वैकल्पिक)लाल मिर्च, पतली कटी हुई (वैकल्पिक)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1छोटालाल या हरी थाई मिर्च या सेरानो, तना हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआलाल या हरी थाई मिर्च या सेरानो, तना हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चझींगा, गोले हटा दिए गए और एक तरफ सेट करेंझींगा, गोले हटा दिए गए और एक तरफ सेट करें1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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