डिनर टुनाइट: रीटा के मसालेदार बेबी ऑक्टोपस सॉस के साथ बुकाटिनी

डिनर टुनाइट: रीटा के मसालेदार बेबी ऑक्टोपस सॉस के साथ बुकाटिनी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: रीटा के मसालेदार बेबी ऑक्टोपस सॉस के साथ बुकाटिनी एक कोशिश । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.98 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 716 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, नमक, बेबी ऑक्टोपस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 44 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: बुकाटिनी कॉन साल्सीसे (सॉसेज के साथ बुकाटिनी), डिनर टुनाइट: पोर्क लोइन, चाइनीज बैंगन, बेबी बोक चोय और स्पाइसी मिसो सॉस के साथ पास्ता, तथा डिनर टुनाइट: बुकाटिनी कोन फंगी.

निर्देश

1
पानी एक उबाल लाने के साथ एक बड़े बर्तन भरें. इस बीच, मध्यम गर्मी पर सेट एक बड़े सॉस पैन में तीन बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें । झिलमिलाते समय, लहसुन और बवासीर डालें । अक्सर हिलाओ और लहसुन को सुनहरा भूरा होने तक, दो से तीन मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
डिब्बाबंद और ताजे टमाटर, ऑक्टोपस, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ डालें । एक उबाल ले आओ, और फिर गर्मी को एक उबाल में कम करें, आंशिक रूप से कवर करें, और 20 मिनट तक पकाएं । कभी-कभी हिलाओ और एक कांटा के साथ टमाटर तोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
ऑक्टोपसऑक्टोपस
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
3
ढक्कन हटा दें, आँच को मध्यम-उच्च कर दें, और सॉस के गाढ़ा होने तक और ऑक्टोपस के नरम होने तक, लगभग सात मिनट तक पकाएँ । हो जाने पर आँच बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑक्टोपसऑक्टोपस
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
4
जैसे ही आप सॉस पैन से कवर हटाते हैं, उबलते पानी के बड़े बर्तन में बुकाटिनी डालें । पैकेजिंग के सुझाव से एक मिनट कम पकाएं । जब किया, एक कोलंडर में पास्ता नाली, और फिर ऑक्टोपस सॉस के साथ सॉस पैन में जोड़ें । तब तक टॉस करें जब तक पास्ता सॉस में अच्छी तरह से लेपित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BucatiniBucatini
ऑक्टोपसऑक्टोपस
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
पास्ता को चार प्लेटों के बीच विभाजित किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
6
अजमोद के साथ गार्निश, नमक के साथ मौसम, और थोड़ा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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